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WOD POOL · READY
와드 풀
이번 시즌 와드 카드 전체예요. 장비·포맷·능력으로 걸러 볼 수 있어요.
ALL
E0 맨몸
E1 소도구
E2 바벨·머신·리그
FOR TIME
AMRAP
DEATH BY
UNBROKEN
BUYIN MAX
LADDER
BATTERY
ENGINE
GRIT
FORCE
BLAST
REFLEX
CONTROL
55장
ZX-L01 · FOR TIME · E1
셔틀 · 박스 · 월볼
약 6분
ENGINE · REFLEX
ZX-L02 · BUYIN MAX · E2
데드 다음 로우
약 5분
ENGINE · FORCE
ZX-L03 · DEATH BY · E1
데스 바이 데빌
약 8분
GRIT · REFLEX
ZX-L04 · UNBROKEN · E2
언브로큰 바 머슬업 30
약 5분
CONTROL · GRIT
ZX-L05 · FOR TIME · E2
DT & 로프
약 7분
FORCE · BLAST
ZX-L06 · DEATH BY · E1
데스 바이 월워크
약 6분
CONTROL · FORCE
ZX-L07 · LADDER · E2
버피 + 쓰러스터 래더
약 8분
FORCE · ENGINE
ZX-L08 · BUYIN MAX · E0
셔틀 → 버피
약 6분
ENGINE · REFLEX
ZX-L09 · BUYIN MAX · E1
셔틀 → DB 런지
약 6분
REFLEX · GRIT
ZX-L10 · BUYIN MAX · E2
로우 & 스트릭트 HSPU
약 6분
CONTROL · ENGINE
ZX-L11 · LADDER · E2
로우 + 클린앤저크 래더
약 7분
FORCE · BLAST
ZX-L12 · FOR TIME · E1
셔틀 & 서퍼
약 7분
REFLEX · BLAST
ZX-L13 · DEATH BY · E2
데스 바이 클린앤저크
약 8분
FORCE · BLAST
ZX-L14 · BUYIN MAX · E1
더블언더 → 월볼
약 5분
REFLEX · ENGINE
ZX-L15 · AMRAP · E2
로우 & 버피 미닛
약 5분
ENGINE
ZX-L16 · BATTERY · E2
바벨 배터리
약 7분
FORCE · BLAST
ZX-L17 · UNBROKEN · E0
HSPU 30
약 5분
FORCE · CONTROL
ZX-L18 · UNBROKEN · E2
언브로큰 컴플렉스 20-15-10-5
약 7분
FORCE · BLAST
ZX-L19 · DEATH BY · E1
데스 바이 스내치 & 버피
약 7분
BLAST · ENGINE
ZX-L20 · FOR TIME · E2
프란
약 6분
ENGINE · GRIT
ZX-L21 · FOR TIME · E1
DB 프란
약 6분
ENGINE · FORCE
ZX-L22 · FOR TIME · E2
그레이스
약 5분
FORCE · BLAST
ZX-L23 · FOR TIME · E2
헬렌
약 8분
ENGINE · GRIT
ZX-L24 · FOR TIME · E1
캐런
약 9분
GRIT · ENGINE
ZX-L25 · FOR TIME · E1
애니
약 7분
REFLEX · CONTROL
ZX-L26 · AMRAP · E0
제로 신디
약 8분
GRIT
ZX-L27 · FOR TIME · E0
버피 셔틀 5라운드
약 7분
ENGINE · REFLEX
ZX-L28 · FOR TIME · E0
월워크 트리플
약 7분
CONTROL · GRIT
ZX-L29 · FOR TIME · E0
치퍼 제로
약 8분
GRIT · CONTROL
ZX-L30 · AMRAP · E0
베어 & 버피
약 7분
REFLEX · CONTROL
ZX-L31 · AMRAP · E0
턱 & 푸시
약 8분
BLAST · REFLEX
ZX-L32 · AMRAP · E0
핸드스탠드 아워
약 8분
CONTROL · FORCE
ZX-L33 · DEATH BY · E0
데스 바이 버피
약 8분
ENGINE · GRIT
ZX-L34 · DEATH BY · E0
데스 바이 푸시 & 셔틀
약 7분
GRIT · REFLEX
ZX-L35 · LADDER · E0
브이업 턱 래더
약 8분
CONTROL · BLAST
ZX-L36 · BATTERY · E0
제로 배터리
약 8분
ENGINE · GRIT
ZX-L37 · FOR TIME · E1
샌드백 스쿼트 & 캐리
약 7분
FORCE · GRIT
ZX-L38 · FOR TIME · E1
데빌 박스
약 7분
BLAST · GRIT
ZX-L39 · AMRAP · E1
DB 치퍼 AMRAP
약 8분
FORCE · ENGINE
ZX-L40 · AMRAP · E1
월볼 & 박스
약 7분
ENGINE · BLAST
ZX-L41 · AMRAP · E1
KB 트리오
약 8분
GRIT · FORCE
ZX-L42 · AMRAP · E1
더블언더 & 스내치
약 8분
REFLEX · CONTROL
ZX-L43 · AMRAP · E1
샌드백 셔틀
약 7분
FORCE · REFLEX
ZX-L44 · AMRAP · E1
KB 버피 스텝
약 8분
ENGINE · BLAST
ZX-L45 · AMRAP · E1
스내치 셔틀
약 6분
BLAST · REFLEX
ZX-L46 · UNBROKEN · E1
언브로큰 월볼 3×30
약 5분
GRIT
ZX-L47 · BUYIN MAX · E1
스내치 다음 박스
약 6분
BLAST · ENGINE
ZX-L48 · LADDER · E1
KB 래더
약 8분
GRIT · BLAST
ZX-L49 · LADDER · E1
DB 쓰러스터 계단
약 8분
FORCE · BLAST
ZX-L50 · BATTERY · E1
DB 배터리
약 7분
ENGINE · BLAST
ZX-P1a · FOR TIME · E2
BASE-a · 400 m 런 / 500 m 로우
약 2분
ENGINE
ZX-P1b · UNBROKEN · E2
BASE-b · 맥스 언브로큰 풀업
약 1분
GRIT
ZX-P1c · AMRAP · E0
BASE-c · 2분 맥스 버피
약 2분
ENGINE · GRIT
ZX-P2 · AMRAP · E2
ENGINE · 5분 맥스 칼로리
약 5분
ENGINE
ZX-P3 · AMRAP · E2
ZX 베이스라인
약 8분
BLAST · CONTROL